Beteng, Jatinom, Klaten, Jawa Tengah – Dalam rangka meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat, khususnya dalam pengelolaan tekanan darah tinggi atau hipertensi, Tim KKN dari Program Studi Farmasi, Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro (UNDIP), yang dipimpin oleh Sabina Amanda Fhonna, menggelar penyuluhan dan praktik senam hipertensi. Kegiatan ini berlangsung pada Senin, 22 Juli 2024, pukul 15.00 WIB di aula Balai Desa Beteng, Kecamatan Jatinom, Kabupaten Klaten, dengan partisipasi aktif dari ibu-ibu anggota PKK desa tersebut.

judol visa4d visa4d link visa4d login data sgp togel singapore bbm4d link bbm4d visa4d visa4d visa4d visa4d visa4d visa4d

Mengusung Tema Kesehatan, Menuju Masyarakat Desa Beteng yang Lebih Sehat

Senam hipertensi yang diperkenalkan oleh tim KKN UNDIP ini bukan hanya sekadar olahraga, melainkan bagian dari upaya pencegahan dan pengelolaan hipertensi yang bisa diterapkan dalam keseharian. Penyuluhan ini merupakan salah satu program kerja utama yang dirancang oleh Sabina Amanda Fhonna, mahasiswi Farmasi, yang ingin memberikan dampak langsung dan positif terhadap kesehatan masyarakat, khususnya kalangan lanjut usia yang rentan terhadap penyakit ini.

Hipertensi dikenal sebagai 'silent killer' karena sering kali tidak menunjukkan gejala yang signifikan namun dapat berakibat fatal jika tidak dikelola dengan baik. Berdasarkan hal ini, penyuluhan dan senam hipertensi menjadi sangat penting, mengingat gaya hidup yang cenderung kurang aktif di kalangan masyarakat pedesaan, khususnya pada kelompok ibu-ibu.

Antusiasme Ibu-Ibu PKK dalam Mengikuti Program

Kegiatan dimulai dengan pengenalan materi seputar hipertensi, mencakup faktor risiko, dampak jangka panjang, dan pentingnya deteksi dini. Sabina Amanda Fhonna, sebagai pembicara utama, menyampaikan informasi tersebut dengan pendekatan yang mudah dipahami. Ia menjelaskan bahwa hipertensi dapat dikendalikan melalui perubahan gaya hidup, salah satunya dengan rutin berolahraga seperti senam.

Tidak hanya sekadar teori, para peserta kemudian diajak untuk mengikuti senam hipertensi. Gerakan-gerakan senam yang diperagakan oleh tim KKN UNDIP ini didesain khusus untuk membantu melancarkan peredaran darah dan menurunkan tekanan darah. Ibu-ibu PKK yang hadir tampak bersemangat dan antusias, meskipun beberapa mengaku baru pertama kali mencoba senam jenis ini.

Sesi Tanya Jawab dan Komitmen Melanjutkan Kebiasaan Sehat

Setelah senam, diadakan sesi tanya jawab yang interaktif. Para ibu-ibu PKK aktif bertanya tentang bagaimana menerapkan senam ini di rumah dan cara mengajak anggota keluarga lainnya untuk turut serta. Sabina Amanda Fhonna menjawab dengan sabar dan memberikan tips praktis agar senam ini bisa dilakukan secara rutin tanpa memerlukan alat khusus. Ia juga menekankan pentingnya menjaga pola makan yang sehat dan rutin memeriksa tekanan darah sebagai langkah pencegahan.

Kegiatan diakhiri dengan komitmen dari para peserta untuk menjadikan senam hipertensi sebagai bagian dari rutinitas mereka. Beberapa ibu bahkan mengusulkan untuk menjadwalkan senam bersama secara berkala di desa, agar lebih banyak warga yang bisa merasakan manfaatnya. Tim KKN UNDIP menyambut baik usulan tersebut dan menyatakan kesediaannya untuk terus mendampingi masyarakat dalam menjalankan program ini.

Harapan ke Depan: Desa Beteng Lebih Sehat dan Bebas Hipertensi

Dengan adanya kegiatan penyuluhan dan senam hipertensi ini, Tim KKN UNDIP berharap bahwa masyarakat Desa Beteng, khususnya ibu-ibu PKK, dapat lebih peduli terhadap kesehatan mereka. Senam hipertensi diharapkan menjadi awal dari perubahan gaya hidup yang lebih sehat di desa ini, sehingga risiko hipertensi dan penyakit jantung di kalangan masyarakat dapat ditekan.

Penyuluhan ini tidak hanya memberikan pengetahuan baru, tetapi juga membangun kesadaran bahwa menjaga kesehatan adalah tanggung jawab bersama. Tim KKN UNDIP, di bawah bimbingan Sabina Amanda Fhonna, berkomitmen untuk terus mendukung program-program kesehatan yang berkelanjutan di Desa Beteng. Inisiatif ini diharapkan dapat menjadi contoh bagi desa-desa lain dalam menggalakkan gaya hidup sehat demi masa depan yang lebih baik.

Penulis :

Sabina Amanda Fhonna

(Mahasiswa Fakultas Kedokteran angkatan 2021, Universitas Diponegoro)

Dosen Pembimbing : Dr. Khairul Anam, S. Si., M. Si

Lokasi KKN : Desa Beteng, Kec, Jatinom, Kab. Klaten

Scatter Hitam Mahjong Wins Auto Maxwin Mahjong Ways Gacor Banjir Spin Gratis Gates of Olympus Modal Kecil Bisa Cuan Mahjong Wins 3 Bagi Bagi Scatter Hitam Raih Kemenangan Fantastis di Gates of Olympus Mahjong Ways 2 Trending Hari Ini Spin Gratis Mahjong Wins 3 Modal Kecil Jadi Ratusan Juta Olympus x500 Banyak Pemain Auto Sultan Mahjong Ways 2 Scatter Hitam Lagi Ramai Diburu Pemain Gates of Olympus Makin Hoki Hari Ini